Massagearten
Rebalancing
Diese tiefe Bindegewebsmassage wird begleitet von Gelenksmobilisation und osteopathischen Griffen. Immer wieder wird der Körper durch sanftes Wiegen eingeladen, Spannungen abzugeben.
Hier bietet sich Dir die Möglichkeit, sich neu auszurichten.
Trigger Punkt Massage
Trigger Punkte sind muskuläre und fasziale Verspannungen mit hoher Schmerzempfindlichkeit. Durch punktuelle Behandlung mit dem Daumen und Ellenbogen sowie Querdehnungen werden diese Punkte aufgeweicht.
Da diese Arbeit schmerzhaft ist, kombiniere ich sie gerne mit dem Ayurveda oder der intuitiven Massage. Dein System wird dadurch entlastet und Du kannst Dich entspannen.
Eine sehr effektive Methode, um die Durchblutung anzuregen und chronische Schmerzen zu lindern. Die Schröpfgläser werden auf den verspannten Teil des Körpers aufgesetzt. Mit einem Saugeffekt werden sie dann dort bewegt. Dies ist keine Therapie, sondern eine Massage mit Hilfsmittel, die ich gerne in Kombination anwende, um verklebte Faszien und Muskeln zu lockern. Eine sehr schnelle Art für Dich, Verspannungen los zu werden.
Kontraindiziert ist die Einnahme blutverdünnender Mittel.
Ayurveda
Eine ayurvedische Behandlung zeichnet sich durch die Berücksichtigung der Grundkonstitution (Vakriti) aus, mit der wir geboren werden. Stress und Krankheit bringen uns aus der Balance, unsere Konstitution (Dosha) wird geschwächt.
Massagen mit speziellen Ölen und Kräuterauszügen, ausgeführt mit der passenden Geschwindigkeit und Intention helfen, deine jetzige Konstitution (Prikriti) in Richtung Vakriti zurück zu bringen und das Nervensystem zu beruhigen.
- Abhyanga, die Grundform der ayurvedischen Massage, bedeutet übersetzt "Salbung mit liebevollen Händen". Alle Doshas werden angesprochen und mit viel Öl, sanftem Druck und langen Streichungen ausgeglichen. Synchrone Griffe beruhigen sehr schnell das angespannte Nervensystem und regulieren die Körperfunktionen. Gut geeignet für Dichter und Denker.
- Mardhana Massage ist eine kräftige Technik, in der Deine Muskeln mehr mit einbezogen werden. Für die Yogis unter uns.
- Marma Punkt Massage energetisiert Dein System. Pump up the Volume.
- Garshan Massage regt Deinen Stoffwechsel an und unterstützt die Entgiftung. Lazy Detox!
Intuitive Massage
Hier arbeiten wir mit vielen Techniken aus der schwedischen und klassischen Massage. Der Unterschied liegt allerdings in der Umsetzung:
Muskelgruppen werden verbunden, der Körper immer wieder komplett ausgestrichen, intuitiv massiere ich Dich dort, wo Dein Körper Unterstützung braucht. Eine gute Wahl, wenn Du gerade nicht sicher bist, was Du brauchst.
Öle und Kräuter
spielen eine wichtige Rolle, daher kommen sie aus biologischem Anbau und werden auf Deine Verfassung und Konstitution abgestimmt ausgesucht.
Ich arbeite mit ayurvedischen Kräuter Ölen. Eine meiner Hauptbezugsquellen ist "Welcome", ein Ladenlokal im Belgischen Viertel, das mit 10% seines Erlöses zwei gemeinnützige Projekte in Indien und Köln unterstützt.
https://shop-welcomekaufenundhelfen.de/unser-ladenlokal-in-koeln/
Wenn Du nicht weit laufen magst, bekommst Du hier vieles - als Therapeut oder Yogalehrer sogar mit Rabatt!
"Der beste Weg, eine Angewohnheit zu ändern ist, unser Wohlbefinden zu heben!"
Dr. George Pransky,
Das Beziehungshandbuch
